今年は

今年はよい年でありますように。毎年のように言っているが、毎年同じ事の繰り返しに陥ってしまう。

実はそれは当たり前な事で、単純に自分が変わってないだけの事だ。なので今年は行動を変えてみた。先ずは生活習慣を変え、生活環境を整える。長年の蓄積が大きいので少しづつではあるが。放っておくと改悪のスパイラルが回ってしまうが、意識して改善のスパイラルが回るように変えて行こう。